为什么要定期洁牙？这5个理由让牙医都点头

牙齿白不白，刷得干不干净，很多人照镜子时都会暗自琢磨。但你可能不知道，就算每天刷牙，牙齿表面和牙龈边缘依然会藏匿牙菌斑和牙结石。这时候，"洁牙"就成了守护口腔健康的关键一步。今天我们就来，为什么牙医总建议每半年到一年做一次洁牙。

刷牙再认真，也难逃牙结石的"魔爪"

早上三分钟，晚上三分钟，你以为这样刷牙就能高枕无忧？事实上，牙刷很难清洁到牙龈线以下和牙缝深处的位置。日积月累，这些地方的牙菌斑会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。有人做过实验，就算用贵的电动牙刷，也清除不掉已经形成的牙结石。这就是为什么我们需要洁牙设备的原因。

洁牙能预防的5大口腔问题

，预防牙龈炎和牙周炎。牙结石会持续刺激牙龈，导致红肿出血，时会造成牙齿松动。第二，减少口臭困扰。牙结石和牙菌斑是口臭的主要来源之一。第三，降低龋齿风险。牙菌斑中的细菌会腐蚀牙釉质。第四，避免牙齿色素沉着。咖啡、茶、烟渍容易附着在有牙结石的牙齿表面。第五，节省后期治疗费用。定期洁牙的费用，远低于治疗牙周病的花销。

洁牙过程其实没那么可怕

很多人对洁牙存在误解，觉得会很疼。现在的超声波洁牙设备已经非常，大多数情况下只有轻微酸胀感。整个过程大概30-45分钟：先用超声波探头震碎大块牙结石，再用精细工具清理牙龈线下的沉积物，后抛光让牙齿表面更光滑。建议选择正规医疗机构，由持证医生操作，既能，又能避免交叉感染。

洁牙后要注意这3件事

刚做完洁牙的牙齿会有些敏感，48小时内避免过冷过热的食物。部分人可能会出现轻微出血，这是正常现象。关键的是，要掌握正确的刷牙方法——建议使用巴氏刷牙法，每天少两次，每次不少于两分钟。牙线或冲牙器也能帮助维持洁牙。

这些人更需要定期洁牙

吸烟人士、爱喝咖啡/茶的人、戴牙套的正畸患者、糖尿病患者、孕妇都是牙结石的高发人群。另外，牙龈经常出血、牙齿表面有明显色素沉着的人，也应该缩短洁牙间隔。儿童从换牙期开始，就可以培养定期检查口腔的习惯。

关于洁牙的常见疑问解答

有人问：洁牙会不会损伤牙釉质？规范操作下不会，因为超声波只作用于牙结石。还有人担心：会不会越洁牙牙缝越大？其实是因为清除了长期堵塞牙缝的牙结石，露出了真实的牙缝大小。于价格，普通洁牙一般在200-500元之间，具体要看所在城市和医疗机构等级。

记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像车要定期保养一样，牙齿也需要护理。下次牙医建议你洁牙时，不妨爽快答应，毕竟一口好牙才是好的"门面"。