早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血丝?吃苹果留下血印?这些可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的隐形,牙周病在我国成年人中发病率高达90%,但超过七成患者却误以为只是"上火"而延误治疗。
健康的牙龈原本应该呈现淡粉色,紧密包裹牙齿。当出现以下情况时就要警惕:牙龈颜色变深红、触碰容易出血、口腔异味难以消除、牙齿之间有黑色三角缝隙。更的会出现牙龈萎缩、牙齿松动移位,甚啃馒头都能感觉牙齿晃动。
每天刷牙≠有效清洁。牙菌斑会像水泥一样牢牢附着在牙齿表面,普通漱口根本无法清除。牙科医生建议使用巴氏刷牙法:牙刷倾斜45度对准牙龈沟,短距离水平颤动,尤其要注意清洁后排牙齿和内侧牙面。牙线使用要呈"C"型包绕牙齿侧面上下刮擦,而不是简单地在牙缝间拉扯。
对于已经形成的牙结石,刷牙再认真也难以清除。目前主流的超声波洁治基本感,像给牙齿做SPA。中重度患者可能需要做龈下刮治,现在很多机构采用激光辅助,出血量和不适感都大大降低。记住:洗牙不会使牙缝变大,那只是原本被牙结石占据的空间暴露出来了。
1. 电动牙刷+冲牙器组合使用更好,但冲牙器不能替代牙线;
2. 每半年做一次口腔检查,就像定期体检一样必要;
3. 控制血糖和戒烟,糖尿病患者牙周病恶化速度是常人3倍。
"牙龈出血多吃维生素C"——缺乏维生素确实会导致牙龈出血,但多数情况是清洁不足引起的炎症;
"牙齿松动必须拔掉"——早期及时治疗,很多松动牙是可以保留的;
"治疗一次就能"——牙周病需要终身维护,像高血压一样要持续管理。
当出现持续口臭、牙龈肿痛时,建议尽快到正规医疗机构口腔科检查。记住:牙周病造成的牙龈萎缩和骨吸收是不可逆的,越早干预,越能保住你的原生牙齿。
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