牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个科学方法

半夜被牙痛惊醒，吃个饭疼得直冒汗，这种滋味谁经历过谁知道。牙痛不是病，疼起来真要命——这话一点不假。但别急着往嘴里塞止疼片，今天咱们就来牙痛这件事，从为什么疼到怎么快速缓解，全是干货，看完你就能用上。

牙痛常见的原因有哪些？

牙齿不会无缘无故疼起来，背后通常藏着这几个“罪魁祸首”：

1. 蛀牙（龋齿）：细菌把牙齿啃出个小黑洞，刚开始可能没感觉，等洞越来越深接近神经，喝口冰水都能让人跳起来。

2. 牙髓炎：蛀牙没及时补，细菌攻进牙神经，这时候的疼像是有人拿锤子敲牙齿，连带着半边脸都抽痛。

3. 牙龈脓肿：牙根发炎化脓，牙龈上鼓起个包，一碰就疼，时脸都能肿成包子。

4. 智齿捣乱：横着长的智齿顶坏邻牙，或者自己只冒出一半，周围牙龈反复发炎。

知道原因还不够，关键是怎么快速止疼。下面这些方法，有的是临时救急，有的能帮你争取时间去看医生。

居家应急：5招暂时压制牙痛

1. 温盐水漱口：一杯温水加半勺盐，含在嘴里30秒后吐掉。3-4次，能减轻牙龈肿胀和杀菌。注意别用太烫的水，反而刺激神经。

2. 冷敷脸颊：拿冰袋或冻毛巾敷在疼的那侧脸上，每次10分钟。低温能让血管收缩，减轻肿痛，但对蛀牙引起的神经痛有限。

3. 按压合谷穴：左手虎口位置（右手拇指和食指间的凹陷处），用右手拇指用力按压1-2分钟，能暂时干扰痛觉信号。古人拔牙都用这招，确实能缓缓劲儿。

4. 避免刺激：这几天别碰冰可乐、热咖啡、酸甜食物，咬东西尽量用不疼的那边。要是疼得，直接喝温凉的粥。

5. 药物选择：布洛芬这类止痛药比单纯止疼片更对症，但胃不好的人要谨慎。孕妇、哺乳期千万别自己乱吃药。

这些“偏方”千万别试！

网传的牙痛土法，有些不仅没用还可能坏事：

× 白酒漱口：酒精会刺激暴露的牙神经，疼上加疼。

× 含花椒/大蒜：可能烫伤口腔黏膜，对深层炎症毫无作用。

× 自行挑破脓包：没消毒的针头可能引发更的感染。

什么时候必须看医生？

如果出现下面任何一种情况，别犹豫，马上预约牙医：

✔ 疼到睡不着觉，止疼药也压不住

✔ 脸或牙龈明显肿胀，甚发烧

✔ 牙齿松动、有脓液渗出

✔ 疼痛持续超过2天不缓解

别想着“忍忍就过去了”，牙髓炎拖成根尖周炎，治疗费用能翻倍，遭的罪也更长。

日常预防比治疗更重要

说到底，牙痛好的治疗是不让它发生：

1. 刷牙升级：每天少2次，每次2分钟，牙刷倾斜45度清洁牙龈沟。电动牙刷比普通牙刷能多清除21%的牙菌斑。

2. 偷袭死角：牙线每晚必用，清理牙刷够不到的牙缝。数据显示，只用牙刷的人40%的牙面根本没清洁到。

3. 定期检查：每半年洗一次牙，顺便让医生看看有没有隐藏的小蛀牙。早发现早处理，省时省钱少受罪。

记住，牙齿是消耗品，坏了可没有原装配件。与其疼到撞墙再找牙医，不如平时多花几分钟爱护它。现在就去洗手间检查下牙刷该不该换新，牙线盒有没有空吧！