洗牙真的有必要吗？一文说清洗牙的好处和注意事项

很多人次听到洗牙的时候，都会产生这样的疑问：每天刷牙还不够吗？为什么还要专门去洗牙？其实刷牙和洗牙完全不是一回事。今天就来说说洗牙的那些事儿，看完你就明白为什么牙医都建议定期洗牙了。

刷牙解决不了的问题

即使你每天认真刷牙三次，用牙线、漱口水，牙齿表面还是会有清洁不到的死角。特别是牙齿和牙龈交界处，很容易堆积牙菌斑。这些牙菌斑如果不及时清除，就会慢慢钙化形成牙结石，像小石头一样顽固地粘在牙齿上。

牙结石可不是简单的脏东西，它是导致牙龈出血、口臭、牙龈炎的罪魁祸首。更的是，长期不清理牙结石，还可能发展成牙周炎，造成牙齿松动甚脱落。这些都不是靠刷牙就能解决的，必须通过的洗牙才能清除。

洗牙到底是怎么洗的？

现在大多数正规医院和口腔诊所用的都是超声波洁牙。医生会用的洁牙机，通过超声波的高频振动把牙齿表面的牙结石震碎，同时喷水冲洗掉。这个过程可能会有点酸酸的感觉，但一般不会太疼。

洗完牙后，医生还会进行抛光处理。这个步骤很重要，可以让牙齿表面更光滑，不容易再堆积色素和牙菌斑。整个洗牙过程大概需要30-60分钟，具体时间要看个人牙齿情况。

洗牙的好处比你想象的更多

定期洗牙直接的好处就是能预防牙龈疾病。很多人都有轻度牙龈炎而不自知，表现为刷牙出血、口臭等。及时洗牙可以阻止炎症发展。

洗牙还能预防龋齿。牙结石下面容易藏匿细菌，导致牙齿龋坏。清除牙结石就相当于消除了细菌的"大本营"。另外，洗完牙后牙齿会变白一些，因为清除了长期积累的色素沉淀，还原了牙齿本来的颜色。

这些人更需要重视洗牙

抽烟、爱喝咖啡和茶的人要特别注意。这些习惯会让牙齿更容易沉积色素，形成牙结石。建议每3-6个月洗一次牙。

戴牙套的朋友也需要更频繁地洗牙。因为矫正器会增加清洁难度，食物残渣容易堆积。孕期女性由于激素变化，牙龈更容易发炎，孕前洗牙能有效预防孕期牙龈问题。

关于洗牙的几个常见疑问

很多人担心洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石和肿胀的牙龈填满了。洗完牙后消肿了，牙缝自然就显现出来了。

还有人觉得洗牙会损伤牙齿。正规的洗牙操作是不会伤害牙釉质的。但如果操作不当，确实可能损伤牙龈。所以一定要选择正规医疗机构，找的医生。

洗完牙后1-2天内可能会有些敏感，这是正常现象。建议这几天不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。

如何选择靠谱的洗牙机构

首先看资质。正规的口腔医疗机构必须要有《医疗机构执业许可证》。其次看医生的执业资格，洁牙师也需要有相关资质。

建议大家选择可以"一人一机一消毒"的机构。洁牙用的器械必须经过严格消毒，避免交叉感染。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-500元之间，过低的价格可能暗藏猫腻。

洗牙后要注意什么

刚洗完牙不要马上喝深色饮料，比如咖啡、茶、红酒等。这个时候牙齿表面比较容易染色。另外要特别注意口腔卫生，每天少刷牙两次，配合使用牙线。

如果洗完牙后牙龈出血不止，或者出现剧烈疼痛，要及时医生。这可能是牙龈炎症较重，需要进一步治疗。

后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的。建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以你的牙医。定期洗牙加上日常认真护理，才能让牙齿更健康。