牙齿美白，你知道多少？

你是不是也有这样的烦恼？明明每天都认真刷牙，牙齿却还是发黄，笑起来总觉得不够自信。其实，牙齿变色是很多人都会遇到的问题，但好在现代医美技术已经能帮我们轻松解决。今天，我们就来牙齿美白的那些事。

牙齿为什么会变黄？

牙齿变黄的原因有很多，有些是外在因素，有些则是内在问题。比如长期喝咖啡、茶、红酒，或者吸烟，这些习惯都会让牙齿表面沉积色素。另外，随着年龄增长，牙齿的珐琅质会逐渐变薄，内层的黄色牙本质显露出来，也会让牙齿看起来更黄。还有一些人是因为小时候服用过某些药物，或者牙齿受过外伤，导致牙齿内部结构发生变化，颜色也会加深。

常见的牙齿美白方法有哪些？

目前市面上比较常见的牙齿美白方法主要有三种：冷光美白、美白牙贴和家用美白套装。

冷光美白是目前比较明显的一种方式，通常在机构进行。医生会先给你的牙齿涂上美白凝胶，然后用特定波长的冷光照射，加速凝胶发挥作用。整个过程大概30-60分钟，可以维持1-2年。

美白牙贴和家用美白套装更适合想要在家操作的人。美白牙贴使用方便，每天贴几分钟，坚持一段时间能看到。家用美白套装通常会配有定制的牙托和美白凝胶，按照说明书使用也能达到不错的。不过这两种方法的相对冷光美白会慢一些，需要更长时间的坚持。

牙齿美白吗？

很多人担心牙齿美白会不会伤害牙齿。其实只要是正规机构或产品，按照正确方法操作，性是有的。但要注意，如果牙齿本身比较敏感或者有牙龈问题，建议先牙医。另外，过度美白可能会导致牙齿透亮得不自然，所以一定要控制好频率和剂量。

牙齿美白后要注意什么？

做完牙齿美白后，48小时内要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料，比如咖啡、酱油、红酒等。同时也要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。如果选择的是冷光美白，建议每1-2年做一次维护，这样能让保持更久。

如何选择适合自己的美白方式？

每个人的牙齿情况不同，适合的美白方式也不一样。如果牙齿着色较深，想要快速，冷光美白是不错的选择。如果只是轻微发黄，又不想经常跑诊所，家用美白产品可能更适合你。

无论选择哪种方式，一定要认准正规机构和产品。现在市面上有些廉价美白产品可能会损伤牙齿，所以千万不要贪图便宜。

牙齿美白，让你的笑容更自信

一口洁白的牙齿不仅能提升，还能让人更加自信。如果你也有牙齿美白的需求，不妨根据自身情况选择合适的方式。记住，健康的美白才是好的美白，切勿盲目追求而忽视性。

如果对牙齿美白还有其他疑问，欢迎医生，他们会根据你的具体状况给出合适的建议。