洗牙到底有没有必要？牙医告诉你这5个

秋叶

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发布时间：2025-06-25 14:12:03

洗牙到底有没有必要？牙医告诉你这5个

每次提到洗牙，身边总有人皱眉头："听说洗牙会把牙缝洗大？""我天天刷牙为什么还要洗？"作为从业十年的医美健康编辑，今天就用直白的语言和大家洗牙这件事。

洗牙不是美容项目，而是健康刚需

很多人以为洗牙是让牙齿变白的美容手段，其实它的核心作用是清除刷牙刷不掉的牙结石。这些藏在牙龈边缘的坚硬物质，就像糊在牙齿上的水泥，长期不清理会挤压牙龈，导致红肿出血，时还会引发牙周病。牙医建议每年洗1-2次，就和汽车定期保养一个道理。

关于洗牙的3大谣言，你信过几个？

谣言一：洗牙伤牙釉质？超声波洗牙仪的工作原理是震动碎结石，接触的是牙结石而非牙面，正规操作下牙齿不会受损。
谣言二：洗后牙缝变大？变大的其实是原先被结石填满的缝隙，就像搬家后清出杂物才看到真实空间。
谣言三：洗牙特别疼？健康牙龈仅有轻微酸胀感，如果疼痛明显，反而说明牙龈已存在炎症。

这些人更需要定期洗牙

如果你符合以下任意一条，建议每半年洗一次：①刷牙经常出血；②牙龈反复红肿；③有长期吸烟喝茶习惯；④戴牙套或种植牙人群。特别提醒准妈妈们，孕期激素变化易引发牙龈炎，孕前洗牙能降低风险。

洗牙全过程大

正规机构的洗牙通常包含四个步骤：①口腔检查：用探针评估结石量；②超声波去结石：重点清理牙龈线下3mm内区域；③喷砂抛光（非必须）：去除色素沉积；④牙面光滑处理。全程约40分钟，结束后医生会指导正确的刷牙方式。

洗完牙这3件事千万别做

①2小时内避免进食染色食物（咖啡/红酒等）；②24小时内不用牙线刺激牙龈；③如果出现短暂敏感，可用温水漱口缓解。需要注意的是，洗牙后1-2天喝凉水轻微酸软是正常现象，但如果持续疼痛需及时复查。

后想说，洗牙就像给牙齿做体检，花小钱防大问题。与其等牙疼到睡不着才找医生，不如把预防做在前面。现在很多口腔机构都有团购体验价，不妨抽半小时给自己的牙齿做个大扫除吧。

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