洗牙到底有没有必要？医生终于说出了大实话

秋叶

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发布时间：2025-06-25 09:54:08

近总有朋友问我："每年洗牙到底值不值？"作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就跟大家洗牙这件事。先给个结论：洗牙不仅是必要的，而且是维护口腔健康经济有效的方式之一。

为什么你的牙齿会变黄？

很多人以为牙齿变黄只是因为喝茶、喝咖啡。其实是：我们日常刷牙只能清除60%-70%的牙菌斑，剩下的会逐渐钙化形成牙结石。这些顽固的牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通的刷牙根本奈何不了它们。

上我们称为"洁治"，主要清除三种东西：牙菌斑、牙结石和色素沉着。医生会用超声波洁牙机的高频振动，把这些"硬家伙"震碎冲走，整个过程不会损伤牙釉质。很多人洗完牙会觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。

1. "洗牙会让牙齿变松"——错！牙齿松动是因为长期牙结石堆积导致牙龈萎缩，洗牙反而能阻止情况恶化。

2. "洗牙特别疼"——现在有舒适洁牙技术，配合表面麻醉，基本没什么感觉。

3. "洗一次能管好几年"——建议每6-12个月洗一次，跟体检一个道理。

4. "洗牙能把牙齿洗白"——洗掉的是外源性着色，牙齿本身颜色不会改变。

5. "年轻人不需要洗牙"——20岁就可能出现牙结石，和年龄无关。

这几类人尤其要注意

1. 刷牙经常出血的朋友，可能是牙龈炎的信号。

2. 烟民和咖啡爱好者，色素沉积更快。

3. 戴牙套的小伙伴，清洁死角更多。

4. 备孕的女性，孕期激素变化更容易引发牙龈问题。

洗牙前后要注意什么？

当天别吃太烫或太冰的东西，避免刺激。如果牙结石特别多，可能会有短暂敏感，一般1-2天就会消失。建议洗牙前先做个口腔检查，确保没有性炎症。洗完后要坚持使用牙线，这才是保持的关键。

医生的小建议

次洗牙可能会有点不适应，建议选择有资质的正规医疗机构。洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们不会等到牙疼才去看医生一样，定期洗牙才能防患于未然。记住，再好的假牙也不如自己的真牙，花小钱洗牙，省下的是将来种牙的大钱。