洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

秋叶

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发布时间：2025-06-11 13:18:08

每次刷牙都出血？牙龈总是红肿？明明认真刷牙还是有口臭？这些问题可能都在提醒你：该洗牙了。很多人对洗牙有误解，觉得"没必要""伤牙齿"，今天我们就来洗牙那些事。

刷牙只能清除60%的牙菌斑，剩下40%会藏在牙缝、牙龈沟里，时间久了就变成坚硬的牙结石。牙结石像水泥一样粘在牙齿上，不仅会牙龈导致出血，还是口臭的元凶之一。洗牙就是用超声波震碎这些"顽固分子"，让牙齿本来的面貌。

洗牙到底疼不疼？

健康牙龈洗牙基本不会疼，可能会有轻微酸胀感。但如果牙龈已经红肿发炎，接触到超声波时可能会有点敏感，这种不适感通常1-2天就会消失。现在很多机构都有舒适化洗牙选项，怕疼的朋友可以提前沟通。

这是常见的误会！牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了。就像拆掉牙缝里的"违章建筑"，牙齿真实状态。长期不洗牙反而会让牙龈萎缩，那才是真正的牙缝变大。

洗牙主要作用是清洁，能去掉烟渍、茶渍等外源性色素，让牙齿原本的淡黄色（健康牙本质就是淡黄的）。要想明显变白，需要结合冷光美白等项目。不过洗完牙视觉上确实会亮白一些，因为去除了表面沉积物。

这几类人尤其需要定期洗牙

1. 刷牙经常出血的人 2. 长期喝咖啡/茶/红酒的 3. 戴牙套矫正期间 4. 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎） 5. 牙龈经常肿痛的一般建议每6-12个月洗一次，具体周期要听牙医建议。

洗牙后要注意这5件事

1. 当天别吃辛辣刺激食物 2. 避免用力吸吮或用舌头舔舐牙龈 3. 24小时内不要用牙线 4. 一周内少喝深色饮料 5. 如果出现短暂敏感可以用牙膏

关于洗牙的5个

1. 洗牙不会损伤牙釉质，超声波只震碎结石 2. 通常能报销基础洁治费用 3. 孕妇也可以洗牙（建议孕中期） 4. 洗牙不能替代日常刷牙 5. 正规机构操作不会传染疾病（必须用一次性器械包）

看完这些，是不是对洗牙没那么抗拒了？牙齿就像身体的"守门员"，定期洗牙相当于给牙齿做体检。与其等到牙周炎、牙齿松动才后悔，不如现在拿起手机预约一次洁牙服务吧。