牙齿美白有哪些方法？医生教你科学变白

秋叶

1000+次浏览

发布时间：2025-06-07 12:18:07

对着镜子发现牙齿越来越黄？每次拍照都不敢露齿笑？现在很多人都在关注牙齿美白的问题。确实，一口洁白的牙齿不仅能提升个人形象，还能让人更自信。今天我们就来牙齿美白的那些事。

首先要了解牙齿变黄的原因。随着年龄增长，我们每天吃的食物、喝的饮料，特别是咖啡、茶、红酒这些深色饮品，都会在牙齿表面留下色素。另外，吸烟也是一个重要原因。有些人天生牙釉质较薄，牙本质的黄色会透出来，看起来牙齿偏黄。

现在市面上主要有几种美白牙齿的方法：

这是目前在医疗机构常见的牙齿美白方式。医生会在牙龈涂抹保护剂，然后在牙齿上涂专用美白剂，用冷光照射30-40分钟，一般一次就能看到明显。这种方法比较，可以持续1-2年。需要注意的是，刚做完可能会有些敏感，过几天就会好转。

很多牙科诊所会定制化的家用美白套装。医生会为患者取模制作专属牙托，配以浓度的美白凝胶，每天佩戴1-2小时，连续使用1-2周也能达到不错的。这种方式价格适中，但需要坚持使用。

美白牙膏适合日常维护使用。它们通常含有少量研磨剂或美白成分，能去除表面色素沉积。不过要注意，比较有限，只能维持牙齿现有颜色，很难让牙齿明显变白。

在选择美白方式时，建议先牙医。有蛀牙或牙龈问题的人需要先治疗好后再做美白。另外，牙齿美白不是一劳永逸的，平时要注意保持良好的口腔卫生，少喝深色饮料，不吸烟，这样美白才能维持更久。

很多人关心美白会不会伤害牙齿。正规医疗机构使用的美白产品都是经过严格测试的，不会损伤牙釉质。但要注意，频率不宜过高，一年做1-2次就够了。

还有人问美白后牙齿会不会特别敏感。确实部分人会有短暂敏感，通常3-5天就会消失。医生会建议使用感牙膏来缓解不适。

如何选择美白机构？

一定要选择正规医疗机构，找有资质的医生操作。不要为了便宜去非正规场所，是位的。在美白前，医生会先检查你的口腔情况，给出建议。

牙齿美白是个循序渐进的过程，不要期待一次就变得雪白。只要选择适合自己的方法，配合良好的日常护理，每个人都能拥有健康亮白的笑容。