洗牙能去除牙结石吗？这5个洗牙很多人都不知道

近总能在后台收到类似的私信："洗完牙感觉牙缝变大""听说洗牙会损伤牙釉质？""每年洗牙真的有必要吗？"作为在口腔健康领域工作十余年的从业者，今天就用直白的大实话，大家关心的洗牙问题。

洗牙到底洗掉了什么？

很多人以为洗牙就是清洁牙齿表面，其实洗牙（龈上洁治）主要对付的是牙结石——那些像水泥一样牢牢糊在牙齿上的黄褐色硬块。这些结石是牙菌斑长期钙化的结果，普通刷牙根本刷不掉。当结石堆积在牙龈边缘，就会持续刺激牙龈，导致红肿出血，这就是为什么有些人刷牙总会见血。

关于洗牙的5个常见误解

误解一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就是存在的，只是之前被结石填满了。洗掉结石后视觉上显得缝隙明显，就像拆迁违建后露出了原本的巷道。

误解二：洗牙会损伤牙釉质
正规机构用的超声波洁牙机通过高频震荡击碎结石，操作时器械头与牙面保持15度角，不会垂直打磨牙齿。牙釉质作为人体坚硬的组织，没那么容易被。

误解三：洗牙后牙齿会敏感
如果洗牙前已经有牙龈退缩、牙根暴露的情况，洗牙后可能出现短暂敏感（通常1-2周缓解）。这其实说明牙齿早就存在问题，就像揭开伤口上的纱布会疼，但不能怪纱布。

误解四：天天刷牙不用洗牙
再好的牙刷也难清洁到牙龈下3mm的隐蔽处，这些地方正是牙周炎的始发地。就像再勤快的家务能手也需要定期大扫除。

误解五：洗牙能美白牙齿
洗牙只能还原牙齿本色（淡黄色），对于咖啡、烟渍等外源性着色虽有改善，但想明显变白需要配合冷光美白等项目。

这些人尤其需要定期洗牙

• 刷牙经常出血的人
• 牙龈红肿、口臭明显的人
• 正畸戴牙套的人群
• 长期吸烟、爱喝浓茶咖啡的人
• 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）

洗牙全过程实录

1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙龈状况，重度牙周炎患者可能需要分次治疗
2. 超声波洁治：听到的"滋滋"声是结石被震碎的声音，遇到敏感部位可以举手示意
3. 喷砂抛光（非必需）：用细砂颗粒去除色素沉积，适合经常喝茶的人群
4. 牙周上药：牙龈炎症明显时会涂抹药物

洗牙后要注意什么？

• 术后1小时避免进食，24小时内避免吃过冷过热食物
• 使用感牙膏可缓解短期不适
• 发现牙龈持续出血或剧烈疼痛应及时复诊
• 吸烟人士建议当天减少抽烟次数

关于频率的实用建议

普通人每年1-2次足够，但这两类情况要加频：
• 牙周炎患者：遵医嘱每3-6个月维护一次
• 种植牙用户：需设备清洁种植体周围

后提醒：街边68元"快速洗牙"要警惕，正规机构会配备灭菌包装的器械、一次性漱口杯，操作前必须进行传染病筛查。保护牙齿不是消费，而是对自己身体的长期投资。