洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案

近总有人在后台问我："洗牙是不是智商税？"作为一个在牙科门诊待了十来年的老手，今天就用直白的大白话，把洗牙这件事给你掰扯清楚。

先解决关心的问题：洗牙疼不疼？

说实话，这得看情况。如果你平时刷牙就爱出血，洗牙时可能会有点酸爽感，但在能忍受范围内。现在很多诊所都有舒适化洗牙项目，像给牙龈涂表面麻醉凝胶，超声波设备也升级了，比以前柔和多了。多数人洗完都说："原来没想象中可怕。"

为什么天天刷牙还得洗牙？

你家的茶杯用久了会有茶垢吧？牙齿也是一个道理。就算每天刷牙，那些藏在牙缝、牙龈边上的牙菌斑，时间长了就会钙化变成牙结石。这东西就像水泥似的粘在牙齿上，牙刷根本刷不掉。我见过夸张的，牙结石把牙齿包得像穿了一层盔甲。

洗牙的三大实在好处

1. 口臭克星：很多自称有口臭的人，洗完牙味道立刻减轻。因为牙结石本身就是细菌的老窝，臭味的来源之一。
2. 预防牙周病：牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动。早洗比晚洗强。
3. 省大钱：现在花几百块洗牙，总比将来花几万块种牙划算吧？

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会把牙缝洗大
是：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗完结石露出来，反倒说明洗到位了。
误区二：洗牙损伤牙釉质
正规超声波洗牙的探头是圆钝的，只在结石上震动，对牙齿的伤害比喝可乐还小。
误区三：洗一次管一辈子
建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶的人可以缩短周期。

这些人特别需要洗牙

- 刷牙经常出血的
- 牙龈看起来红肿的
- 牙齿内侧有黄色硬块的
- 从来没洗过牙的成年人

洗完牙要注意什么？

刚洗完那两天，避免吃太冷太热的食物。有些人会觉得牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就好了。建议用感牙膏，温水刷牙。重点是要保持正确刷牙方法，否则牙结石很快又会长回来。

怎么选靠谱的洗牙机构？

三看原则：
1. 看消毒：器械是不是包装，有没有消毒柜
2. 看流程：正规的会先检查口腔情况，再制定方案
3. 看设备：现在好的诊所都用进口超声波设备，体验差很多

后说句掏心窝子的：洗牙就跟汽车保养一样，不能等抛锚了才想起来修。牙齿要用一辈子的事，花小钱防大病，这笔账怎么算都值。