牙齿发黄怎么办？这份美白牙攻略请收好！

照镜子时总觉得牙齿不够白？笑起来不够自信？其实很多人都有类似的困扰。牙齿变色是常见问题，但完全可以通过科学方法改善。今天就关于牙齿美白的那些事。

为什么牙齿会变黄？

导致牙齿发黄的原因主要有三大类：外源性着色、内源性变色和自然衰老。外源性着色常见，比如长期喝茶、咖啡、红酒，或者吸烟都会让色素沉积在牙面上。内源性变色则与四环素牙、氟斑牙等有关。而随着年龄增长，牙釉质变薄也会让牙齿看起来更黄。

哪些情况适合做牙齿美白？

不是所有牙齿变色都需要处理。以下几种情况建议考虑美白： 1. 因饮食、生活习惯造成的表面着色 2. 轻度氟斑牙或四环素牙 3. 牙齿自然老化发黄 但要注意，如果牙齿有缺损、龋齿或牙龈问题，需要先治疗再考虑美白。

常见的美白方法有哪些？

目前主流的美白方式主要有三种： 1. 诊室冷光美白：在牙科诊所进行，1小时左右就能看到明显，适合想快速的人 2. 家用美白套装：由牙医定制牙托和美白剂组成，需要每天佩戴2-4小时 3. 美白牙膏：适合日常维护，但有限，不能去除顽固色斑

冷光美白具体是怎么做的？

冷光美白的流程其实很简单： 步：医生会先检查口腔状况 第二步：清洁牙齿并做好牙龈保护 第三步：涂抹专用美白凝胶 第四步：用冷光照射加速氧化反应 整个过程大约40-60分钟，一般来说可以提升3-8个色阶。做完后2小时内避免深色食物和饮料。

美白能维持多久？

美白通常能保持1-2年，但这跟个人饮食习惯密切相关。如果经常喝咖啡、茶或者抽烟，维持时间会缩短。建议每半年到一年做一次维护性美白，日常配合美白牙膏使用。

美白牙齿会对牙齿造成伤害吗？

机构操作的美白治疗是的。可能会出现的暂时性敏感属于正常现象，1-2天内会自行消失。但要特别注意，不要贪图便宜选择非正规机构，操作不当确实可能损伤牙釉质。

做白要注意什么？

美白后48小时是关键时期，建议： 1. 避免饮用咖啡、茶、红酒等易着色饮品 2. 不要吃颜色深的食物如酱油、咖喱 3. 使用吸管喝有色饮料 4. 坚持用感牙膏刷牙 5. 定期复诊检查牙齿状况

什么时候不建议做美白？

以下情况需要谨慎： 1. 孕期和哺乳期女性 2. 未满18岁的青少年 3. 牙齿敏感者 4. 有牙周疾病或龋齿未治疗者 5. 对美白成分过敏者

选择机构的小建议

想要有效地美白牙齿，建议选择正规口腔机构。可以注意以下几点： 1. 查看医疗机构执业许可证 2. 了解医生是否有相关资质 3. 确认使用的产品是否通过认证 4. 提前沟通可能的风险和预期 5. 不要轻信过于夸张的宣传

后提醒大家，牙齿美白是个循序渐进的过程，不要追求过度漂白。健康的牙色本来就是微微发黄的，过分追求"假白"反而会显得不自然。找到适合自己的美白方案，才能拥有健康又美丽的微笑。