牙周病是什么？如何预防和治疗？这份超全科普请收好！

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？牙齿松动还伴有口臭？小心，这可能是牙周病在作祟！作为成年人牙齿缺失的"头号"，牙周病在我国35岁以上人群中的发病率高达90%。今天我们就用通俗的语言，把牙周病的预防和治疗说个明白。

一、牙周病到底是怎么回事？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子地基被慢慢掏空，牙齿也会因为牙龈、牙槽骨的而松动脱落。整个过程通常分为三个阶段：

1. 牙龈炎阶段：牙龈红肿出血，但骨头还没受影响
2. 早期牙周炎：出现牙周袋，牙槽骨开始轻微吸收
3. 重度牙周炎：牙齿明显松动，可能需要拔除

二、这些症状要当心

如果你发现自己有以下情况，建议尽快就医检查：
• 刷牙或咬硬物时牙龈出血
• 牙龈颜色暗红、肿胀
• 牙齿之间缝隙变大
• 持续性口臭
• 牙齿松动或移位

三、为什么会得牙周病？

罪魁祸首其实是牙菌斑。当口腔清洁不到位时，细菌就会在牙齿表面形成一层生物膜。如果不及时清除，这些细菌会引发炎症反应，导致牙龈红肿出血。随着时间推移，炎症向深层发展，终牙周组织。

吸烟、糖尿病、遗传因素、压力大等都会增加患病风险。值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关，可能增加心脑血管疾病、糖尿病并发症等风险。

四、科学治疗三步走

1. 基础治疗
通过洗牙（超声波洁治）和龈下刮治清除牙结石，这是治疗的基础。就像清理房子的垃圾，必须先把表面和角落的污垢都打扫干净。

2. 手术治疗
对于中重度患者，可能需要进行牙周翻瓣手术、牙龈移植等，目的是清理感染组织，促进组织再生。

3. 维护期
治疗后每3-6个月需要复查，就像汽车需要定期保养一样，确保病情。

五、日常预防5个关键点

1. 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟，记得使用牙线或牙缝刷
2. 每半年到一年洗牙一次，就像给牙齿做"大扫除"
3. 控制血糖，吸烟者建议戒烟
4. 均衡饮食，适量补充维生素C
5. 选择软毛牙刷，避免横刷牙造成牙龈损伤

六、常见问题解答

Q：洗牙会让牙齿变松？
A：这是误区！洗牙后感觉牙齿松动，是因为原本包裹牙齿的结石被清除，暴露了真实的牙周状况。

Q：牙龈出血是不是上火？
A：绝大多数牙龈出血是牙龈炎的表现，靠"去火"治标不治本，需要口腔清洁。

Q：牙周病能治好吗？
A：早期可以完全控制，中晚期通过系疗也能稳定病情，关键是要早发现早治疗。

牙周病是个"沉默的"，早期症状容易被忽视。记住：牙龈出血不是小事，定期检查胜过治疗。如果发现相关症状，建议及时到正规医疗机构就诊，由医生评估后制定个性化治疗方案。