牙周病：早期不痛不痒，晚期可能让你“无牙可用”

刷牙时牙龈出血、吃苹果留下血印子、口腔异味反复出现……这些看似“小毛病”的背后，可能藏着牙周病的隐患。作为仅次于龋齿的口腔“隐形”，我国35岁以上人群中近存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康威胁。

什么是牙周病？牙齿周围组织的慢染

牙周病是指发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。如果把牙齿比作大树，牙周组织就是树根周围的土壤。当“土壤”被细菌侵蚀，大树就会逐渐松动。初期表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时干预，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。

这些信号提醒你可能中招了

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的预警信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈颜色变深：从粉红色变成暗红色
4. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露
5. 咀嚼无力：牙齿出现轻微松动感

为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人疑惑：“我每天刷牙两次，怎么还会得病？”事实上，单纯的刷牙只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝、牙龈沟等部位容易堆积菌斑。以下因素会加大患病风险：
- 吸烟：尼古丁会减少牙龈血供
- 糖尿病：血糖升高会增加感染风险
- 牙齿拥挤：清洁难度大
- 孕期激素变化：易引发妊娠期牙龈炎

科学防治三步走

阶段：基础治疗
通过超声波洗牙清除牙结石（建议每6-12个月一次），配合牙周袋冲洗上药。研究显示，规范洁治可使早期牙周炎逆转率达85%。

第二阶段：日常维护
使用小头软毛牙刷，配合巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度角）；牙线清洁邻面；冲牙器辅助清理。注意：漱口水不能替代机械清洁。

第三阶段：重度干预
对于已出现骨吸收的患者，可能需要龈下刮治、牙周翻瓣手术等治疗。现代激光技术可去除病变组织，促进组织再生。

关于牙周病的三个认知误区

误区1：“老掉牙”是正常的
牙齿脱落的主因是牙周病而非年龄，90岁拥有20颗天然牙的并不罕见。

误区2：牙齿松动就要拔除
轻中度松动通过系疗可以保留，拔牙是后选择。

误区3：治疗一次就一劳永逸
牙周病需要终身维护，就像高血压需要持续控制。

特别提醒：牙周病与全身健康密切相关

临床研究发现，牙周炎患者发生心脑血管疾病的风险增加25%，糖尿病患者血糖更难以控制。孕妈妈患牙周炎可能增加早产几率。维护口腔健康，实际上是在守护全身健康。

给不同人群的防护建议

青少年：关注正畸期间的清洁，使用正畸专用牙具
孕前女性：建议孕前做牙周检查
中老年人：定期检查牙龈萎缩程度
吸烟者：每年增加1次洁牙频率

记住：牙周病发展缓慢但不可逆，今天的出血可能就是明天的牙齿松动。发现异常建议及时到正规医疗机构检查，早发现早治疗才是好的“省钱之道”。