牙周病不可忽视！这些早期症状你可能正在经历

刷牙时牙龈出血？早上醒来口腔有异味？你可能觉得这是小事，但牙科医生会告诉你——这很可能是牙周病的早期信号。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率高达85%，却因为初期不痛不痒，常被大家忽略。今天我们就来聊一聊这个"沉默的口腔"。

什么是牙周病？从牙龈红肿到牙齿松动

牙周病是包围牙齿的支持组织（牙龈、牙槽骨等）发生的慢性炎症。就像房屋的地基被白蚁慢慢啃噬，初期可能只是牙龈轻微红肿，但随着细菌持续，牙槽骨会逐渐流失，终导致牙齿松动甚脱落。临床上将病程分为三个阶段：

牙龈炎阶段：刷牙出血、牙龈颜色变深是典型表现，此时炎症仅局限在牙龈组织，及时治疗可完全逆转。

早期牙周炎：出现口臭、牙龈萎缩，牙周袋深度超过3mm，X光片显示轻微骨吸收。

中晚期牙周炎：牙齿敏感、松动移位，者牙龈化脓，骨吸收超过根长1/3。

这些习惯正在加速牙周组织

你是否每天用牙签剔牙？吸烟超过5年？或者有糖尿病等基础疾病？这些都是牙周病的高危因素。临床观察发现：

• 吸烟者牙周炎进展速度是非吸烟者的3倍

• 糖尿病患者牙周炎发生率是普通人的2-3倍

• 长期使用牙签会导致牙龈萎缩加速

更值得警惕的是，牙周细菌会通过循环影响全身健康，多项研究证实它与心脑血管疾病、阿尔茨海默病存在关联。

治疗+日常维护才是解决之道

如果已经出现牙龈出血等症状，建议尽快到医疗机构进行牙周检查。目前主流治疗方案包括：

基础治疗：超声波洁治（洗牙）+龈下刮治，清除菌斑和牙结石，这是所有治疗的基础。

辅助治疗：对于深牙周袋，可能配合激光治疗或局部用药。

手术治疗：重度患者可能需要翻瓣术、骨移植等。

需要提醒的是，治疗后每3-6个月的维护关重要。就像花园需要定期除草，牙周维护能有效防止复发。

每天3分钟，做好这些事远离牙周病

预防永远比治疗更重要，记住这三个关键点：

1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，重点清洁牙龈边缘

2. 牙线比牙签更：每天睡前用牙线清理牙缝，避免食物残渣堆积

3. 定期洗牙不能少：即使没有症状，每年也应进行1-2次洁治

如果发现牙龈出血持续一周以上，或者牙齿有松动趋势，请立即就医。早期干预不仅能保留天然牙，还能节省大量治疗费用。

关于牙周病的常见误区

误区一："洗牙会让牙缝变大"——牙缝本就是被牙结石填满的，清除后显露真实状态。

误区二："牙龈出血是上火"——这是炎症信号，需要处理而非降火茶。

误区三："老年人掉牙是正常的"——只要维护得当，80岁保留20颗健康牙完全可能。

牙齿是我们的天然咀嚼工具，别等到失去才后悔。从今天开始，给牙周组织多一点关注吧！